本报讯（记者 林书修）昨天是进入中伏的第一天，受副高控制，我市持续晴热高温天气，高温版图迅速扩张，多地白天最高气温达37℃以上，部分乡镇最高气温更是超过39℃。
泉州市气象台22日17时11分继续发布高温橙色预警信号：预计23日白天我市部分乡镇最高气温可达37℃—38℃，局部超过39℃。
受外围云系影响，今天我市南部局部乡镇有阵雨。不过这局地分散阵雨对于晴热高温为主旋律的天气来说，缓解作用有限。气象部门预计，未来一周我市气温仍居高不下，全市仍将处于“高烤模式”，最高气温可达35℃—37℃，局部超过39℃。
市气象台提醒，此次高温天气持续时间长、范围广，请注意防暑降温，特别是户外或者高温条件下的作业人员尽量避免高温时间作业，缩短连续工作时间，并采取必要的防护措施。
进入“中伏”阶段，是一年中最热的时候。健康专家提醒，这阶段饮食要注意减少油腻，不宜过多进补，日常饮食应注意多食用清淡滋阴的食物。适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥，不仅益气生津还可清热消暑。同时要调整好工作和休息时间，心态平和，睡眠充足，防止情绪上出现中暑。
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