好多小伙伴不喜欢吃炒苦瓜的,觉得太苦了不好吃,那是你做的不对,今天就教大家如何将炒苦瓜做好吃。
1、苦瓜切成4瓣,用刀把里面的籽和瓤片掉。
2、斜磨刀把苦瓜片成斜片装盘备用。
3、苦瓜焯水,加入少许盐和色拉油可以使苦瓜更加翠绿,炒出更好的色彩。
4、热锅烧油,加入葱姜蒜炒香。
5、加入鸡精,味精,盐,白糖。
6、将焯过水的苦瓜放入锅内。
7、快手小炒,时间不可太长。
8、淋入香油即可出锅。
炒苦瓜怎么炒不苦?
第一步:苦瓜洗净之后对半切开,去瓤,白色的内壁是味苦的主要来源,可以适量削除,切成薄片。
鸡蛋打散,葱姜切丁,蒜切成碎。
第二步:锅里加水加少许盐,水烧开之后,将苦瓜导入焯30秒,待苦瓜变得碧绿之后捞出。
第三步:锅里加油,加入葱姜爆香,倒入苦瓜翻炒几下之后,倒入蛋液。这一步重点:不要着急翻炒,待蛋液稍微凝固一下之后,加盐,加入切好的蒜碎,翻炒两三下即可。一定不能时间过长,否则容易糊。
第四步:在锅里稍微停留一小会,即可盛出装盘。鸡蛋会凝在苦瓜内壁,加上蒜香,就只有些微的苦味了,几乎感受不到,非常可口。
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