披萨怎么做最简单?
1.碗中加入高筋面粉和低筋面粉,再放入糖和盐混合。
2.再加入酵母粉、油和水混合均匀,揉匀至出膜,发酵至2倍大。
3.西红柿去皮切碎,青红椒切成丝,蘑菇切片,洋葱切末。
4.锅中加水烧开,放虾仁煮熟,捞出。
5.锅中倒入适量油,再放入蒜末、洋葱末、番茄泥,翻炒均匀倒入番茄酱。
6.再放入香料、盐和糖翻炒均匀,盛出。
7.面团排气,然后擀开,静置二十分钟左右。
8.用叉子扎孔,铺上炒好的酱。
9.放上培根、芝士、青红椒、蘑菇、虾仁等食材,最后再铺上一层芝士,放入烤箱210度烤15分钟即可。
披萨是属于垃圾食品吗?
垃圾食品的定义是只能获取到热量除此之外没有营养的食物。
因为披萨的主要原材料是高筋面粉,各种蔬菜、海鲜、肉类,以及一些芝士等调味,所以总体来说制作披萨的原材料还是非常绿色非常健康的。
而且制作披萨的油也选择的是不含脂肪的橄榄油居多,所以吃起来不会感到特别油腻。因此深受大家的喜爱。所以小伙伴可以打消顾虑,披萨并不是大家想的那么不健康。
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