一、拉萨：6-9月最佳。
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
二、林芝地区：3-10月最佳。
林芝被称为“西藏江南”，可以说是西藏自然风光最美的地方，3-10月的春秋两季是林芝地区的最佳旅游时间，尤其是每年的3—4月，这时是林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
三、山南地区：6-8月最佳。
山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行。
四、昌都地区：5月、6月、9月最佳。
昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。
五、日喀则地区：4-10月，但去珠峰的最好时间为5、6月。
日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
六、阿里地区：7月至9月最佳。
阿里地区位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。但是阿里确是西藏自然条件最恶劣的地区，如果想要去阿里地区，一定要做7月至9月，此时可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。
七、那曲地区：5至9月最佳。
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
西藏旅行有哪些必备物品清单?
药品篇：
1、红景天中药、西洋参切片、葡萄糖注射液：对高反有一定效果;
2、感冒药：高原早晚温差大，气温不稳定，容易感冒;
3、肠胃药：出门在外容易吃坏肚子和水土不服;
4、创可贴、碘伏棉签：旅游时容易擦伤碰伤，有备无患;
5、氧气瓶：缓解高反，可以在当地买;
6、晕车药、维生素：根据自身身体素质需要准备;
衣着篇：
1、日常衣物：单衣单裤、厚外套、冲锋衣、披肩(秋冬则需要更厚的衣物);
2、拍照衣服：色彩鲜艳的衣裙、带有民族特色的衣服;
3、鞋子：运动鞋、马丁鞋、平底凉鞋;
4、小物件：遮阳帽、太阳镜、保温杯、床单;
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