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一，应鼓励学生参加体育活动，保持身体健康，一般体弱更容易伤春悲秋（抑郁林黛玉式）。
二，把学生课余时间，从游戏、话本里释放出来。举行多种陶冶情操、能量积极青春向上的文艺活动，使同学们参与进来。
三，实施《家庭教育促进法》促进家庭和谐。
四，探索不良情绪/压力释放有效方式，比如第一条体育锻炼。比如打沙包这种激烈活动把愤怒情绪发泄出去，保持健康心态、身体，使生活学习工作都轻装上阵。生活中涰点阳光。
五，强化教师作用可能比培养更多，青少年精神科医生更实在。不是所有抑郁都是病患，更多是工作生活学习...中想不通或走不通，更需要心态开导/生活帮扶，把心情理顺把心路走通、与生活和解与工作言和、与家庭和睦与人际和谐，克服现实困难与心里困境走出阴霾。这些时候，往往就像老婆平时生气了，需要递个台阶。
六，所以教师作用比较大，知识的台阶、心理的台阶等，都需要老师以及社会家长（作用都大）等各方各面递出，使学生保持心态阳光、身体健康、全面发展。
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