过了25岁大家都会不自觉的关注起抗老这件事.
变得焦虑着急起来, 但这是件细水长流, 持之以恒的事.
正确积极抗老四个思路, 按照重要程度来排, 最后一步往往是很多人费劲心思在搞的事情, 但是前三步没做好, 后面涂再多的抗老精华作用就体现不出来了.
先给大家温习一下催老坏习惯和抗老好习惯, 抗老的好习惯继续坚持,催老的坏习惯尽快丢掉.
催老坏习惯:
抽烟
熬夜, 经常超过11点睡觉.
长时间使用电脑手机, 做低头族
情绪不稳定, 易焦躁易怒, 爱生气
吃饭时间不固定,爱吃甜食,油炸,辛辣刺激
不爱运动, 久坐久站.
抗老好习惯:
远离吸烟,油烟不良环境,
保持稳定情绪, 想得开,充足催眠,
早睡早起不熬夜,保持健康规律的生活方式,
每天适当运动,饮食均衡.
每天多喝水,促进体内废物的排出.
第二步就是天天在说的防晒.
不做好防晒, 就说要抗老的, 都是刷流氓.
我们皮肤的老化80%的原因来源于紫外线的照射.
所以防御日光是7*24*365天的任务, 请各位自发完成, 你都可以接受996,为什么就做不到日日防晒?
不要到日光下运动+硬防晒+防晒霜
日常用spf30左右,pa+++的防晒就足够了.
防晒做好了第三步就是抗氧化了. 这是抵御紫外线最后一道屏障工作.
主要会用到含有VC,VE, 白藜芦醇,虾青素,富勒烯成分的精华.
以上三步是源头上去预防减缓衰老的发生, 你只有做好了这三步的前提下,最后一步去用抗老精华. 这样才有事半功倍的效果, 而不是本末倒置.
跟大家说一下三大经典抗老成分吧.
A醇, 紧致淡纹, 需要建立耐受, 油痘肌更有优势
玻色因, 紧致, 舒缓表情纹, 各种肤质都可用.
胜肽, 饱满充盈, 适合各类肤质, 温和不挑人
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