“天地不仁，以万物为刍狗。”
在自然法则下，众生都是极其渺小的，对于衰老亦是如此，无论你怎样抗拒、抵触衰老，都没法避免它。尤其是在日常生活中，更多地通过外貌来判断自己是否变老了的女性，一旦察觉到了一些细微的变化，就开始惧怕衰老的到来。
所以很多女性都在关注着各类初老特征、以及如何抗衰老的讯息，为了更长久地保持容颜，甚至不想放过任何一个犄角旮旯的信息。所以接下来本期也是着重于对于这些受关注的点进行分析，了解一些体现在身体上的衰老特征，以此更好地对症下药，一起来看看吧~
女性经常对镜正衣冠，也时时刻刻关注着自己的一些变化，但是可能在日常生活中并不会如此细致地分辨一些开始衰老的体征，从而把一些初老变化归于疲惫上面。而实际上如果你的身体已经出现以下五个特征了，尤其是第5个，抗衰老的时期也是时候提上日程了。
1.毛孔粗大
毛孔粗大的原因有很多，有遗传的，有后天不注重皮肤管理导致的粗大，这也就导致了很多人忽视了因为衰老而造成的毛孔粗大。
因为随着年龄的增大，肌肤开始逐渐老化，皮下组织的脂肪层也会变得松弛而缺乏弹性，此时毛孔就会自然而然地扩大，毛孔扩大导致脸部肌肤看起来崎岖不平，显得粗糙不光滑，更加深了衰老的印象。
2.牙龈萎缩
随着年龄的增长，初老的表象还在于牙龈的退化，大家可以拿出自己的小镜子仔细观察一下。
年轻时候的牙龈健康饱满，结实地依附在牙齿两侧，颜色呈鲜嫩的粉红色；但是随着初老的症状显现，牙齿是首当其冲却又几乎不被人关注的一个变化；年龄增大，牙龈也跟着“衰老”，逐步退化萎缩，虽变化很细微，但确实提醒着自己要更注重牙齿的保护了。
3.法令纹加深
衰老会令肌肉松弛，脸部逐渐垮塌，最先表现出来的就是鼻翼两侧的法令纹，即便是脸部没有表情的时候，法令纹也在影响着脸部的美观。
4.发际线上移
衰老必不可免的地方还在于脱发的现象，平时自己在梳头、洗头的时候，从脱落的秀发估计也能察觉到这个变化了，脱发最明显的地方就是发际线上移，脸部占比更大更显老。
5.精力变差
其实以上的4个特征还只是外部的一些变化，内部的变化还在于变差的精力，生龙活虎的精神越来越少，记忆力减退，以前一天能做多件事，现在做一件事就累的不行，这都是身体在提示自己要意识到开始抗衰老了。
当然，我们虽然不能改变自然规律，但是却能在自然生活中让衰老来得更迟一些。
不止是大家最为熟悉的通过各种化妆品、护肤品来遮掩或者保养，这些外在的改变只是一方面，身体内部还是在渐渐地衰老，所以一定不要忘记从内部改善衰老的“病灶”，接下来就一起来看看如何在日常生活中应对衰老吧。
1.防晒
下图是皮肤学领域里非常著名的一张照片。
照片里的老人是一个有着28年驾龄的司机，其面向车窗一侧的脸更多地暴露在日晒中，长此以往造成了脸部不同程度的衰老，光老化是导致皮肤衰老的主要原因，所以平日里要多注重防晒。
2.作息规律
生活中保持良好的作息，早睡早起，适当的午休，减少熬夜的频率，三餐按时吃等等，要明白作息规律才是最好的减缓衰老的手段，这比用任何大牌的护肤品都有效果。
3.保持愉快的心情
中国谚语说得好：“笑一笑，十年少”，这里的笑就是指代的愉悦的心情，这句话简单直接的说明了保持一个好的心情能够去病保健、抗老延年。
愉快的心情使人长期挂着微笑，不仅有助于缓解肌肉的紧张度，也有利于加快血液循环，消除疲劳、缓解压力，这都可以延缓衰老的到来。
4.多运动
运动的好处估计大家都看过不少了，实际上它带来的好处远不止我们平时所看到的这些，比如运动后体温的上升，可以将一些体内的细菌杀死，同时扩张毛孔，有利于排出体内的毒素，分泌物，这些人体废物也是造成衰老的一环，运动还能提高体内的抗氧化酶的活性，更有效地延缓人体衰老。
写在最后：
无论如何，“衰老”都是一种必然的过程，没必要过度的焦虑，更没必要对于逝去的青春自怨自艾， 正确对待人生要经历的每一个过程，就会发现生命中不同的绚烂。
本期内容先结束啦，大家有什么补充讨论的可以表达在评论中，下期再见！每次的变美知识收获都是为了遇到更好的自己。
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