“青春才几年，疫情占三年。”
绵延反复的疫情给我们的生活按下了“慢进”键，计划中的出游、约会、品各地美食，变成了封控、隔离、一遍遍的核酸。
而疫情不仅从时间上偷走了我们的青春，还以更直接的方式影响了我们的容颜——
（许多糖精反应在防疫期间出现了皮肤问题）
尚不处于风暴中心的我们，因为勤洗手、戴口罩等自我防护动作，便常常被瘙痒、敏感、痤疮、湿疹等皮肤问题找上门来；对于前线日复一日需要久戴口罩、穿防护服的医护和社工们，不仅是人身健康，皮肤状况也面临着更严峻的挑战。
今天，我们就从护肤的角度详细讲一讲防疫中常见的皮肤问题要如何解决，有哪些便宜大碗的又有效的护肤品适用。文末有总结，欢迎保存转发给身边的基层工作者，让善意循环起来吧。
01
和春风隔一张口罩，脸上却痒痒的
▽过敏引起的瘙痒▽
由于大家目前佩戴的口罩来源不一，材质多样，口罩中的某些成分：金属夹/橡皮带、游离甲醛、树脂等等都可能是引发过敏的过敏源，一旦出现过敏的情况，排除其它可能后，缓解过敏的方法可参考以下几点：
| 解决方案：
* 更换口罩，脱离过敏源；
* 遵医嘱使用抗组胺药减少过敏情况；
* 正处于过敏状态的肌肤，可以采用4-6度冷敷减少红肿痒的情况。
▽.压迫与摩擦诱发的“荨麻疹”瘙痒风团▽
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荨麻疹导致的风团
图片可能引起不适，慎点
这样的症状一般出现在口罩长时间压迫皮肤后的人工荨麻疹，是由于一些机械性刺激，导致生理性反应增强而出现的风团，瘙痒进行搔抓后还可能出现更多的风团。
| 解决方案：
* 禁止搔抓，避免过度刺激；
* 遵医嘱规律服用抗组胺药治疗；
* 适当休息。
02
天生好皮也冒出了小痘痘？
▽寻常痤疮▽
戴口罩时间长容易长痘痘、闭口，可能是由于口罩密封性而导致的热度不断攀升、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常而导致的。
闭合型粉刺
| 解决方案：
* 戴口罩时尽量素颜，减少皮肤本身的封闭性；
* 口罩不需要多层佩戴，这不仅会导致呼吸压力增大反而增加吸入病毒风险，也容易导致局部皮肤密封性过高。
* 控油+疏通毛孔：选控油类清爽保湿产品
-菜鸟和配方师姜黄素精华液II：乳酸杆菌发酵产物控油轻微剥脱+烟酰胺控油组合拳；
-Bio-MESO肌活糙米肌底精华乳：酵母菌/大米发酵产物滤液+不同分子量的透明质酸类，哑光质地，清爽保湿。
* 去闭口：水杨酸类产品
-上水和肌平衡理肌祛痘凝胶：壬二酸衍生物+含有天然果酸的植物提取物+抗菌的桃拓酚+舒缓类植物提取物，疏通毛孔，改善闭口；
-理肤泉K乳：水杨酸+辛酰水杨酸，抑制炎症，减少油脂分泌。
▽机械性痤疮▽
一般出现在长时间压迫、摩擦、牵拉等物理刺激后，局部皮肤会出现角化过度、角质阻塞毛囊口，形成毛囊口角栓或小的角质囊肿。一般在长期戴口罩压迫的部位会出现这样的问题。
| 解决方案：
* 去除机械性刺激，适当摘口罩休息；
* 局部外用尿素霜或维A酸类霜剂点涂皮损处；
前线奔忙的医生护士或者社工朋友需要长时间佩戴口罩，可能没有条件进行适当的休息，心疼的同时，也呼吁大家要多多理解工作人员。
03
对于抗疫这件事，我很敏感！
口罩在佩戴过程中容易产生过多的水汽，如果时间长，面部肌肤在口罩封闭状态下受水汽影响，出现过度水合，结果导致皮肤敏感，可能会出现痒、刺痛、泛红的情况。
| 解决方案：
* 尽量减少出门时间；
* 避免多层口罩佩戴；
* 屏障维护：日常使用修护屏障类的产品
-适乐肤轻润修护乳(PM乳)：含有神经酰胺1，3，6的组合，适合敏感肌屏障功能的修护。
-贝亲婴儿系列产品(贝亲婴儿润肤乳/贝亲婴儿润肤霜/贝亲婴儿滋养甘油/贝亲婴儿润肤油无香型)：这个系列含有模拟胎脂的油脂成分，配方也温和，敏感肌朋友可以尝试。尤其是润肤乳和润肤霜，配比了神经酰胺1，3，6组合和丰富的天然保湿因子。多种不同的质地形式，可以供保湿诉求不同的肌肤来选择。
此外，珀莱雅肌源修护优效精华霜、理肤泉特安舒缓修护乳、PURID沁柔舒润倍护霜、米蓓尔No.2多元微导舒缓次抛精华液等产品，都可以用来修护屏障。
* 适当使用含有B5，积雪草类成分辅助修护舒缓
-Diary言之有物积雪草B5舒缓精华液；
-至本特安修护肌底液。
04
不止在脸部…
皮肤问题不只发生在面部，“手套手”、“酒精手”等也不容忽视。
▽过度水合导致皮肤隆起▽
图片可能引起不适，慎点
一次性手套不透气，长时间佩戴后，会出现汗液积聚，导致汗液浸渍后产生过度水合的状态，皮肤会因此而出现隆起现象。一般我们在洗澡时间过长，或游泳时间过长时也会出现类似的现象。
| 解决方案：
* 脱手套后，将手放置于干燥通风处，皮肤会自行恢复；
* 使用手套前，可以用一些爽身粉或滑石粉，帮助吸收汗液；
* 使用一些含有氯化铝或氯化羟铝等成分的止汗剂，喷在手部：像国内常见的妮维雅、多芬、舒耐的止汗喷雾基本都是以氯化羟铝为主的。
▽湿疹▽
图片可能引起不适，慎点
在视频上经常见到医护人员的的手出现相似的问题。主要是因为经常洗手，又没有及时补充适当的类皮脂膜的修护成分，导致的皮肤水分脱失，皮脂分泌减少，干燥。我们近期勤洗手的同时也要注意这个问题。
| 解决方案：
* 使用抗组胺类药物进行止痒；
* 洗手后立即补涂护手霜或护手精华；
-艾惟诺天然燕麦舒缓柔嫩恒润护手霜：燕麦仁细粉含有高含量的β-葡聚糖以及特有的多酚物质燕麦蒽酰胺，能舒缓瘙痒不适，水润不腻。
-资生堂美润护手霜：用了封闭性比较好的矿油，辅助以Ve和尿素，缓解不适。
-言之有物护手精华：5%烟酰胺+2%乙酰壳糖胺的亮肤成分，加上透明质酸钠，牛油果树果脂，角鲨烷，β-葡聚糖等等保湿剂，还有水解角蛋白修护指甲，哑光质地，不会担心油腻，适合每次洗手后补涂。
给文章点个“在看”吧，希望我们能帮助到更多身边的人。也希望疫情早日结束，我们能一起健康、顺利地度过这段日子。
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