有人四季肌肤发红瘙痒，有人全年痘痘此消彼长。有人经历脱皮刺痛，有人肌肤暗沉加重。大家七嘴八舌说问题不同，究其根底都是屏障受了苦。
出现肌肤问题很大一部分原因是肌肤或多或少存在屏障受损。只是因为受损的程度不同，表现的形式也会不一样。但你要知道肌肤的皮脂膜和角质层已经处于不健康状态了。
(相关资料图)
可是明明自己有在好好护肤，为什么每次的努力都是“入不敷出”呢？其实是因为日常生活中有些容易造成屏障损伤的行为，你还没当回事儿。等到问题都表现出来了，才知道着急。
今天我就给你们梳理梳理到底有哪些是隐形的肌肤屏障杀手。
大力洗脸
过度清洁
这事儿可太寻常了。为了把一天积攒在脸上的脏东西都洗干净，洗面奶要清洁力度最大的，搓脸也恨不得使出吃奶的劲。洗完感觉脸上摸着咯吱咯吱的，意满离。
油皮总觉得脸上油脂多不好，可人的肌肤分泌油脂也是为了保护肌肤。当皮脂腺分泌油脂适中时，它会在肌肤表面防止水分蒸发，还会让肌肤光滑又有光泽。
洗掉的皮脂膜更新是需要时间的。总是大力洗脸，过度清洁，让皮脂膜处于反复受损的状态，它的自我恢复能力会变慢，渐渐就会变成受不了刺激的状态。
我记得我用过一个非常对胃口的洁颜膏，是BAUM家的。作为资生堂旗下的高端品牌，肤感什么的确实很舒服。天然植物成分，不用担心给肌肤增加负担，洗后也不会干净到有紧绷感。
泡沫打在脸上非常舒服，好冲洗。洗完肌肤都变轻松了很多，没有任何因为清洁力而带来的不适感，肌肤软软润润的。照着这样的肤感标准找洁面就可以了，你也不用局限于一款。
频繁“贴”膜
过度水合
感觉皮肤缺乏水分，一天到晚干得透不过气来，那不得连着好几天敷敷面膜补补水？真不是这样干的。这类护肤本来就是需要你定期去做，又不是暑假作业，着急了赶紧都补上。
在正常情况下，咱们的角质层都会控制进出皮肤的水量。频繁敷面膜，会让角质层在相对封闭的空间大量被动喝水，这样细胞间隙变大，本该严丝合缝的保护“城墙”就变了形，容易被“趁虚而入”。
过度水合的肌肤，可能会影响到肌肤正常该有的代谢。你会发现脸上好像更容易油了，又或者开始出现脱皮等情况，这也是屏障受损的一种表现。觉得肌肤干，可以适当敷面膜。短时间的补充水分，可以有效缓解脸上的不适，只不过咱们需要理智一点。
如果你觉得用完面膜，洗了脸还是会觉得干。那咱们可以在后续护肤步骤里加上保湿补水的产品，给到肌肤一个长效的补水锁水的保护。不放心其他牌子的，可以试试雅漾的恒润保湿凝露。
专门为干敏肌定制的。全新的配方更符合亚洲敏感肌对于补水保湿的需求。保湿力会比上个版本强，时间上也会更久。一晚上干吹空调，我的脸还能撑得住。
水包油结构，质地轻润，一般延展开就能很快被肌肤吃进去。如果你敷过面膜，就薄涂。懒得敷面膜，厚涂一层，等个几分钟按摩下，用洗脸巾把多余的凝露按压掉。隔天肌肤又水又亮。但它有一个缺点：不耐用，容易空瓶。
长期日晒
破坏锁水
看到这个有人会问：知道日晒会引起光老化，跟肌肤屏障有啥关系？
其实啊，紫外线的照射是会直接伤害到角质层的，而且还会抑制皮肤中的保湿因子的代谢，从而破坏肌肤天然的锁水功能，导致屏障受损。所以我常说要做好防晒啊。不光是记得涂防晒，建议把能用上的硬防晒也全都用上，做好万全防护。光是防晒，我今年夏天至少空了3支，你们呢？
我最近买了个倩碧的防晒镭射管，感觉简直是炎热夏天的一丝微风般的存在。质地太水润了，抹开就会形成隐形膜，肤感很好，脸上只感觉自在。有一定的润色效果，不想化妆光涂它肤色看起来比较均匀。
在抗氧抗光老化方面就不用多夸了，我还看中了它能缓解光照对于肌肤的刺激，锁水的同时，屏障也会更加强韧抗晒。用了它，最近脸确实晒完反应没那么大了。
尽情挤痘
制造“问题”
挤痘这个问题我其实也说过几次，有人就是管不住手，觉得挤完了肌肤总会变好的。已经长熟的痘痘，咱们要在卫生的操作步骤下，是能平复的快些。但没长熟的，真不能手欠。
因为挤痘的时候，你非常会容易为了挤它，下重手按压毛孔周围的结缔组织。疼是其次的，关键它会让组织变形，有可能会形成恢复不了的疤痕组织。
另外徒手挤痘，手上多多少少存在细菌，它会在痘痘破开后的伤口扩散，导致炎症加重。别看这痘你是挤出来了，炎症还在，可能还会波及到周围肌肤，那肌肤屏障能好吗？
所以能不动手挤痘，就尽量不要。我们完全可以用别的办法让痘痘自个儿消下去。我平时就是用万协的祛痘膏来救急的。它对于痘痘、暗疮效果很不错。加上有一定的杀菌消炎作用，防止这些问题的反复。
像一些红肿的痘痘是最要命的，完全没长好，一碰就碰。你可以把它局部涂抹在痘痘上，有些清凉感，质地会从乳白色渐渐变成透明的，放着别管它就行。一般第二天红肿就能退下去，后面也要忍住别挤它，让它自己瘪下去。
经常熬夜
代谢紊乱
有没有人是这样的，只要稍微熬了个夜，之前精心护理的肌肤有一种毁于一旦的感觉。
这跟我们体内的内分泌失调有关系，就比如说咱们身体里有一种人体组织激肽释放酶，它的释放影响到皮肤脱屑、抗菌防御和调节肌肤屏障功能的平衡。一旦失调，那么肌肤屏障的调节功能也会受到影响。
你觉得熬了一夜好像也只暂时性的肌肤不好，长此以往，肌肤里会存在很多炎症，你会有一种肌肤越来越糟糕，护肤品都挽救不了的感觉。所以我最不提倡的就是熬夜，要不事情睡前做完，要不起床再做。天塌下来了，我也要好好睡觉。
关于肌肤屏障受损的问题，确实存在有很多不好的行为。我希望大家对于护肤这件事不要用猛力，但是可以用巧劲儿。只做自己该做的，剩下的交给它自己就好。
责任编辑：
