(资料图)
1、脾胃功能不好的患者,首先要注意少食多餐,多吃清淡易消化的食物,减轻肠胃负担,避免暴饮暴食。
2、调理脾胃功能需要根据患者的不同体质进行调整,比如体虚、上火的患者。
3、可以多吃银耳、百合、麦冬、莲子等滋阴降火的食物;体寒的人可以多吃些辣椒、生姜、羊肉、生姜等温性食物。
4、平时注意适当运动,避免心理压力过大,调整睡眠,保持心情愉快,以保持脾胃气机舒适和谐。
5、只有这样,脾胃功能才能调整到最佳状态。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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