栗子鸡怎么做,相信很多朋友们对此都很感兴趣,下面就和大家来分享一下,希望可以帮助到大家。
1、准备好鸡腿,用刀把鸡腿剁成块,用水冲洗干净,在鸡块中加入一勺料酒,一勺生抽,四片生姜,腌制30分钟,将干香菇用温水泡30分钟。
2、用刀在栗子表面切十字,把切好的栗子倒入开水中,焖五分钟,这样就可以轻松地将栗子壳剥掉,在锅中加入适量的油,放入葱段和姜丝再放入腌制好的鸡块翻炒两分钟。
3、加入两勺料酒,一勺生抽,一勺老抽放入剥好的栗子,在锅中加水直至没过食材。
4、放入泡好的香菇,用小火煮30分钟,煮完后放入小辣椒,盐,葱花这样栗子鸡就做好了。
栗子鸡的功效是什么?
栗子常食可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。
栗子入菜适宜与鸡肉搭配,栗子有养胃健脾,补肾强筋的功效,而鸡肉蛋白质的比例较高,而且很容易被人体吸收和利用,所以二者搭配更加提升了营养功效,而且栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰。
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