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凉拌菜的调料配方窍门有哪些?凉拌菜的菜品有哪些?凉拌菜热量高吗?

2022-11-04 10:36:44 来源:星际派

凉拌菜的调料配方窍门有哪些?好多小伙伴不知道的,那今天小编就来给大家讲讲吧,希望可以帮助到大家吧。

1、麻酱汁。将芝麻酱用香油调稀,加入盐、味精、香油、和蒜泥调和均匀。这种调味汁拌食荤素原料均可。常见的有:麻酱豇豆、麻汁黄瓜等。

2、咸鲜汁。取碗,加入1勺生抽、1勺香油、1勺花椒油,再加入1勺糖、2勺盐、2勺醋拌均。这种调味汁多用于凉拌素菜。

​3、酸辣汁。1勺盐、1勺香油、1勺花椒油、2勺辣椒油、3勺糖、3勺白醋。注意:酸辣味的调味汁白糖一定要多放一些。

4、葱油汁。取碗加葱末和盐拌匀,将热油浇在葱上面,再加入八角、草果、小茴香、葱头,味精、麻油即可。适合拌制蔬菜和肉类,比如:葱油鸡、葱油莴笋等。

5、麻辣汁。1勺盐、半勺糖、2勺醋、2勺辣椒油、2勺生抽、1勺香油、1勺花椒油。一般制作凉拌肉菜时多用麻辣汁。

6、糖醋汁。将少许姜片和花椒放入水中熬煮片刻捞出,再放入白糖煮至溶化后出锅,晾凉后再加入醋和少许盐、香油拌匀。 糖醋汁一般用于拌制蔬菜,比如糖醋藕片、糖醋萝卜等等。

凉拌菜的菜品有哪些?

1、凉拌木耳

2、拌拉皮

3、拌粉皮

4、拌卷心菜

5、拌绿豆芽

6、凉拌金针菇

7、凉拌洋白菜

8、凉拌莴笋丝

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