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立春后总犯困易怒?一个简单动作帮你提振精神

2026-02-04 10:02:21 来源:人民网


(资料图)

立春是万物复苏的起点,也是人体调理的黄金期。中医强调“春应于肝”,肝气郁结或肝血不足时,很容易出现疲乏困倦,情绪不稳等问题。该如何缓解这种情况?不妨试试这个动作!

动作示范:中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明

编辑:丁亦鑫 徐顺利 

剪辑:徐顺利

 

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