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立春是万物复苏的起点,也是人体调理的黄金期。中医强调“春应于肝”,肝气郁结或肝血不足时,很容易出现疲乏困倦,情绪不稳等问题。该如何缓解这种情况?不妨试试这个动作!
动作示范:中国人民大学运动养生教师、清华大学博士后 韩晓明
编辑:丁亦鑫 徐顺利
剪辑:徐顺利
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