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节后复工调适三步走:顺饮食、调作息、安情志

2026-02-25 10:06:37 来源:人民网


(资料图)

春节假期结束,从休闲放松的状态切换至有序的工作节奏,不少人会遭遇“节后综合征”。如何科学调整身心状态,平稳实现“收心”过渡?不妨试试节后调养“三步法”,助您元气满满开启新一年。

科普专家:陈俊 湖北省中医院脑病科(神经内科)主任医师

 

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