澳大利亚人居住在高层公寓的数量在1991年至2011年间翻了一番从那时起,这一趋势仍在继续。农地上的梦想是快速消失和更大的内存块和家庭花园。随着越来越多的人从农村转移到城市,随着城市中心附近的土地建造房屋变得稀缺,我们越来越远离自然。这对我们的健康不太好。
城市环境的变化发展,相关慢性疾病的快速增长,发达国家是一个全球性的现象。在过去孩子长大裸露的土壤和草地上运行,探讨后院农场和花园,爬树和暴露于高水平的细菌。和细菌的多样性可以改变如果一个人面对不同的环境条件。
这些条件之一是住在高层公寓远离土地,土壤,树木和植物。亲近自然是与积极心理健康,人们居住在城市地区显示有一个劣势在处理压力。这至少可以部分归结暴露于空气污染和热应力,增加和减少运动和健身通过缺乏一个花园或附近的公园。
少接触大自然,少不同细菌在我们的微生物群。微生物群社区的细菌,真菌和病毒生活在我们的肠道和皮肤。我们需要一个不同的对我们的身体接触有效打击炎症.
改变人类细菌社区,包括古代短寿的物种的消失认为在体内引起炎症。这些古老的物种被鼓励发展的细胞,调节免疫系统(t细胞)。当我们的免疫系统保持高度警惕,而不是休息的时候没有威胁存在,这导致炎症,这可能导致慢性疾病。
植物在哪里来
细菌有类似于植物,我们都带着数万亿好的和坏的细菌。微生物群的多样性是衡量有多少家庭的细菌。我们知道不同的植物微生物影响植物生长,和人类利益吃植物性食物。一个重要的研究问题是:我们获得的另一个好处仅仅通过接触与植物吗?
植物从空气中去除挥发性化合物包括臭氧和二氧化。他们把二氧化碳变成氧气,意义空气质量大大改善。较高的氧含量在一个小公寓居住者意味着幸福可能得到改善。观赏植物能减少压力,是令人愉快的人类的眼睛。
自然疗法(shinrin-yoku),第一次在日本发明的,被证明是有利于我们的健康,降低血压,促进心理健康。要做到这一点,只需去注意走在森林里。
它也被建立了植物带来积极的变化在大脑的电活动,肌肉紧张和心脏活动。
有些植物是有益的在家
和平百合。H是是因为/ Flickr, CC的
和平莲:如果这种植物放置在走廊等毒素也会随之减少苯、氨、丙酮和乙并将防止毒素扩散室之间的公寓。
虎尾兰。马克Solarski / Unsplash, CC的
芦荟、虎尾兰:这些植物放在卧室释放出氧气,这改善睡眠质量.
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